Na manhã de terça‑feira, 20 de outubro de 2026, o influenciador Felipe Bressanim Pereira – mais conhecido como Felca – publicou um vídeo intimista no YouTube, abordando seu diagnóstico de fobia social e anunciando um desafio pessoal para enfrentar o medo de interações sociais. O conteúdo foi gravado em São Paulo e chegou ao público poucos minutos depois da estreia de um novo quadro no programa Fantástico, da TV Globo.
O vídeo que quebrou o silêncio
Depois de um hiato de quase um ano, Felca voltou a produzir conteúdo regular, deixando de lado o formato investigativo que marcou sua série “Adultização”. No novo material, ele troca a crítica social por um relato pessoal, descrevendo como a ansiedade social tem influenciado sua rotina e sua carreira digital.
O influenciador explica que o diagnóstico veio após meses de terapia e exames com psicólogos especializados em transtornos de ansiedade. Ele relata episódios de suor excessivo, coração acelerado e pensamentos de autocrítica ao entrar em ambientes com desconhecidos.
Ao abrir o coração, Felca também convida seus seguidores a acompanharem um desafio de 30 dias, onde ele se compromete a participar de encontros presenciais, entrevistas ao vivo e outras situações que normalmente evitaria.
Ansiedade social: o que é e como afeta os jovens
A ansiedade social, também conhecida como fobia social, é um transtorno caracterizado pelo medo intenso de ser julgado ou humilhado em situações públicas. Segundo especialistas entrevistados pelo Fantástico, essas emoções funcionam como alarmes naturais, mas quando se tornam crônicas podem limitar a vida social e profissional.
Para os jovens, o impacto costuma ser ainda mais significativo, pois a fase da adolescência e do início da vida adulta exige constante interação em escolas, universidades e ambientes de trabalho. A pressão por desempenho, a comparação constante nas redes sociais e a busca por aceitação podem agravar o quadro.
O psicólogo Dr. André Silva, que participou da reportagem, destaca que a ansiedade social pode se manifestar de diferentes formas, incluindo:
- Evitar situações de público, como festas ou apresentações;
- Sentir desconforto ao fazer contato visual;
- Preocupação excessiva com a opinião alheia;
- Físicos como tremores, rubor e náuseas.
Ele recomenda que quem sente esses sintomas procure ajuda profissional, pratique técnicas de respiração e exponha-se gradualmente a situações temidas.
O desafio de Felca e o caminho para a superação
O plano de 30 dias proposto por Felca inclui atividades que variam de encontros com amigos em cafés até entrevistas ao vivo no Fantástico. Cada etapa será documentada em suas redes, permitindo que a comunidade acompanhe os altos e baixos do processo.
Entre as metas estabelecidas, estão:
- Participar de um evento público sem uso de máscara;
- Responder a perguntas ao vivo de seguidores sem edição;
- Realizar uma transmissão de vídeo em um local movimentado, como um parque.
Felca enfatiza que o objetivo não é alcançar a perfeição, mas sim criar um espaço de vulnerabilidade que inspire outras pessoas a buscar ajuda. Ele reforça que o apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde mental será fundamental ao longo da jornada.
Além disso, o influenciador destaca a importância de pequenas vitórias diárias, como conseguir manter uma conversa de cinco minutos com um desconhecido ou aceitar um convite para um jantar coletivo.
Repercussão e recursos para quem sofre
A reação do público nas redes sociais foi imediata. Comentários elogiosos, mensagens de apoio e relatos de experiências semelhantes inundaram as postagens de Felca, demonstrando a necessidade de mais visibilidade para o tema.
Especialistas apontam que a mídia tem um papel crucial na desestigmatização da ansiedade social. Programas como “Sobre Nós”, da série do Fantástico, ajudam a criar um diálogo aberto, trazendo especialistas, pacientes e familiares para o debate.
Para quem deseja aprofundar o assunto, o Fantástico disponibiliza um podcast chamado “Isso É Fantástico”, que traz episódios semanais sobre saúde mental, comportamento e bem‑estar. O conteúdo está disponível no g1 e nas principais plataformas de podcasts.
Outras fontes recomendadas incluem:
- Associação Brasileira de Psicologia – Seção de Transtornos de Ansiedade;
- Campanhas de conscientização promovidas pelo Ministério da Saúde;
- Grupos de apoio online moderados por psicólogos.
Em síntese, a coragem de Felca ao expor sua vulnerabilidade pode servir como ponto de partida para que milhares de jovens reconheçam seus próprios limites e busquem caminhos de superação.
