Em 2026, as buscas por suplementos alimentares registraram o maior volume já observado no Google, tanto no Brasil quanto no cenário global. O pico de interesse ocorreu entre janeiro e agosto deste ano, refletindo uma curiosidade crescente sobre vitaminas, minerais e produtos de performance.
Recorde de procura e panorama internacional
De acordo com o Google Trends, o Brasil lidera o ranking de interesse na América do Sul, superando países vizinhos em número de consultas. O crescimento nacional foi de 100% quando comparado ao mesmo período de 2021, enquanto o mundo viu um aumento de 190%.
Ao analisar a evolução dos últimos cinco anos, observa‑se um salto de 40% nas pesquisas brasileiras e 70% no âmbito global. Esse movimento indica que a população está cada vez mais atenta às promessas de bem‑estar associadas a suplementos.
Principais dúvidas dos consumidores
As três questões mais frequentes no Brasil foram: “Qual o melhor suplemento?”, “Para que serve o suplemento?” e “O que é suplemento alimentar?”. A Folha de S.Paulo compilou ainda as 15 perguntas mais buscadas e as enviou a endocrinologistas, nutricionistas e nutrólogos para respostas especializadas.
- Qual a diferença entre vitaminas e minerais?
- É seguro combinar suplementos?
- Quando devo buscar orientação médica?
- Quais suplementos são indicados para atletas?
- Existe risco de overdose?
Essas interrogações revelam a necessidade de informação clara e baseada em evidência científica.
Intervenções regulatórias e impactos recentes
Na segunda‑feira, 17 de agosto, a Anvisa proibiu a fabricação, comercialização e uso dos suplementos das marcas SharkPro e Newfit. A medida foi motivada por irregularidades no controle de qualidade e indícios de adulteração.
Especialistas acreditam que a notícia pode ter impulsionado ainda mais as buscas, já que consumidores passaram a questionar a procedência dos produtos que consomem.
Opiniões de especialistas sobre o uso indiscriminado
Alana Rocha, médica e professora de endocrinologia da Afya Educação Médica Vitória, alerta que o mito de que suplementos tomados de forma automática garantem saúde está longe da realidade. “O uso indiscriminado não melhora a longevidade e pode trazer riscos”, afirma.
Paulo Miranda, ex‑presidente da SBEM e coordenador da comissão internacional da entidade, corrobora ao dizer que há uma onda de consumo sem necessidade comprovada. “Pessoas saudáveis estão tomando quatro, cinco, até dez comprimidos por dia sem indicação clínica”, critica.
Segundo Miranda, a suplementação tem papel legítimo em situações específicas, como prevenção e tratamento da osteoporose, gestação, pós‑cirurgia bariátrica e deficiências nutricionais diagnosticadas.
Como avaliar a necessidade de suplementação
O primeiro passo recomendado é uma avaliação alimentar detalhada. Caso a dieta não suprir determinado nutriente, o ajuste alimentar deve ser priorizado.
Quando a modificação da dieta não for viável – por restrições, alergias ou aumento de demanda – a suplementação pode ser considerada, sempre sob orientação de profissional de saúde.
Além disso, é fundamental verificar se o fabricante cumpre as normas da Anvisa. O número de registro ou notificação deve constar no rótulo e pode ser consultado no site da agência, onde também há listas de produtos irregulares, alertas e recolhimentos.
Orientações práticas para o consumidor
Para quem decide adquirir um suplemento, siga estas recomendações:
- Confira o número de registro da Anvisa no rótulo.
- Pesquise se há alertas ou recolhimentos relacionados ao produto.
- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso.
- Priorize fontes alimentares naturais antes de recorrer a cápsulas.
- Evite combinar múltiplos suplementos sem orientação.
Lembre‑se de que nenhum suplemento é universalmente o “melhor”; a escolha depende da necessidade individual, do estado de saúde, da dieta, dos objetivos e de possíveis interações medicamentosas.
Em resumo, o recorde de buscas evidencia um interesse crescente, mas também destaca a urgência de informação correta e de práticas seguras. O consumo consciente, aliado à regulação eficaz, pode transformar essa tendência em benefício real para a saúde da população.
